Hand

Häufige Beschwerden

Finger, Handgelenk, Sehnen und Nerven arbeiten beim Greifen eng zusammen. Schmerzen, Steifigkeit und Kraftverlust können etwa nach Verletzungen, Operationen oder ungewohnter Belastung auftreten.

• Karpaltunnelsyndrom: Kribbeln oder Taubheit können mit einer Einengung des Mittelnervs zusammenhängen.
• Schnappfinger und Sehnenreizungen: Bewegungen können schmerzen, haken oder eingeschränkt sein.
• Dupuytren-Erkrankung: Gewebeveränderungen in der Handfläche können das Strecken der Finger begrenzen.
• Arthrose oder Verletzungsfolgen: Beweglichkeit und Belastbarkeit können vermindert sein.

Welche Behandlung geeignet ist, hängt von der konkreten Diagnose und Funktion ab.

Was wir untersuchen und trainieren

Wir prüfen Beweglichkeit, Griffkraft, Gefühl und die Aufgaben in Ihrem Alltag. Die Therapie kann aktive Bewegung, dosiertes Krafttraining und bei Bedarf die Behandlung von Schwellung oder Narben umfassen. Nach Operationen beachten wir die ärztlichen Vorgaben.

Auch Arbeitsabläufe, Werkzeuggriffe und Pausen können helfen, die Belastung passend zu verteilen.

Beispiele für sanfte Übungen

• Die Hand öffnen und locker zur Faust schließen.
• Die Finger kontrolliert spreizen und zusammenführen.
• Den Daumen nacheinander zu den Fingerspitzen bewegen.
• Das Handgelenk im verträglichen Bereich beugen und strecken.
• Einen weichen Gegenstand mit dosierter Kraft greifen.

Eine Übung soll zur Heilungsphase passen. Maximale Griffkraft ist kein allgemeines Einstiegsziel. Bei zunehmenden Schmerzen, Kribbeln oder Taubheit die Belastung reduzieren und die Ursache klären.

Wann ärztliche Hilfe nötig ist

Offene Verletzungen, sichtbare Fehlstellungen oder starke Schwellungen nach einem Unfall müssen rasch untersucht werden. Neue oder zunehmende Schwäche, anhaltende Taubheit sowie eine gerötete, überwärmte Hand benötigen ebenfalls medizinische Abklärung.

Physiotherapie und Rehabilitation · Beschwerden am Ellenbogen